頭發(fā)油膩可能由遺傳因素、不良生活習慣、頭皮炎癥、激素失衡等原因引起，可通過調(diào)整洗護方式、改善飲食、藥物治療等方式緩解。

部分人群皮脂腺分泌旺盛與遺傳有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮出油速度快。建議選擇溫和控油洗發(fā)水，避免過度清潔刺激皮脂腺。

頻繁熬夜、高脂飲食會刺激皮脂分泌。需保持規(guī)律作息，減少油炸食品攝入，適量補充B族維生素。

可能與馬拉色菌感染、毛囊炎等因素有關(guān)，常伴隨頭皮瘙癢、紅斑。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或克林霉素溶液。

雄激素水平異常會導致皮脂腺增生，常見于多囊卵巢綜合征。需檢測激素水平，必要時使用螺內(nèi)酯、達英-35等調(diào)節(jié)藥物。

日常建議選擇無硅油洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗頭3-4次，避免用手頻繁觸摸頭發(fā)，適當攝入富含鋅元素的食物如牡蠣、堅果等。