精子量少可能由不良生活習慣、內分泌紊亂、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張等原因引起，可通過生活方式調整、藥物治療、手術治療等方式改善。

長期吸煙酗酒、熬夜久坐等習慣會抑制睪丸生精功能。建議戒煙限酒，保持規(guī)律作息，適當進行深蹲、游泳等運動。

垂體功能異?；蚣谞钕偌膊】赡軐е麓傩韵偌に胤置诓蛔恪０殡S性欲減退、體毛稀疏等癥狀，可遵醫(yī)囑使用絨促性素、他莫昔芬等藥物調節(jié)。

前列腺炎或附睪炎可能破壞生精環(huán)境。伴隨尿頻尿痛、陰囊墜脹等癥狀，需使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素控制感染。

睪丸靜脈回流受阻會導致局部高溫缺氧。伴隨陰囊蚯蚓狀團塊、隱痛等癥狀，嚴重時需行精索靜脈高位結扎術。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，避免穿緊身褲和長時間泡溫泉，建議每3個月復查精液常規(guī)。