高季晨 副主任醫(yī)師
2022-10-16 18:09 回答了該問題
預(yù)防甲型流感的方法一般如下:1.接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防甲流的有效方法之一，但由于甲流病毒的變異性，所以疫苗需要每年都進(jìn)行接種。2.保持充足的睡眠。建議兒童睡眠時間在10小時，成年人在8小時，足夠的睡眠可以增加抵抗力，進(jìn)而有效預(yù)防甲流的發(fā)生。3.增強(qiáng)體質(zhì)。平時要適當(dāng)鍛煉身體，注意營養(yǎng)均衡，以增強(qiáng)體質(zhì)，不但可以預(yù)防甲流，也有助于身體的健康。4.保持通風(fēng)。建議多開窗，保持空氣的流動，避免到人群密集的場所。
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