腰椎間盤突出癥腰痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由椎間盤退變、外力損傷、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)壓迫等原因引起。

急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或提重物，必要時可佩戴腰圍輔助支撐。

超短波、紅外線等熱療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力，建議在康復科醫(yī)師指導下進行針對性方案。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕肌肉痙攣，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于神經(jīng)壓迫明顯者，開放性椎間盤切除術(shù)多用于復發(fā)或嚴重病例，需嚴格評估手術(shù)指征。

日常應(yīng)避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，游泳和五點支撐法有助于增強脊柱穩(wěn)定性，疼痛持續(xù)加重需及時復查影像學。