夏天脫發(fā)厲害可能由紫外線損傷、汗液刺激、營養(yǎng)流失、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過防曬護(hù)理、清潔保濕、飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。

夏季強(qiáng)烈紫外線會(huì)破壞毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。外出時(shí)戴帽子或使用遮陽傘，避免正午暴曬，洗發(fā)后使用含維生素E的護(hù)發(fā)素修復(fù)損傷。

汗液中的鹽分和皮脂混合易堵塞毛囊，引發(fā)炎癥性脫發(fā)。建議每天用溫水清洗頭皮，選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，避免過度抓撓。

高溫出汗導(dǎo)致鋅、鐵等微量元素流失，影響毛囊生長周期?？蛇m量補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，以及富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。

可能與遺傳和雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內(nèi)酯等藥物，嚴(yán)重者需考慮植發(fā)手術(shù)。

夏季保持規(guī)律作息，避免頻繁燙染頭發(fā)，若每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)超過1個(gè)月，建議到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測。