牛蒡枸杞大棗茶具有清熱解毒、滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血的功效，主要作用包括改善疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)消化。

枸杞與大棗富含多糖和鐵元素，有助于緩解體力透支和腦力疲勞，適合長(zhǎng)期熬夜或工作壓力大的人群飲用。

牛蒡中的菊糖和枸杞多糖可激活免疫細(xì)胞功能，長(zhǎng)期飲用能提升機(jī)體抗病能力，減少感冒發(fā)生概率。

牛蒡所含的膳食纖維可延緩糖分吸收，搭配枸杞的降糖活性成分，對(duì)糖尿病前期患者有輔助調(diào)控作用。

大棗中的有機(jī)酸與牛蒡膳食纖維協(xié)同作用，能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良和便秘癥狀。

建議每日飲用1-2杯，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少牛蒡用量，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化，飲用后出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。