腳指甲凹凸不平有橫紋可通過修剪護理、補充營養(yǎng)、局部抗真菌治療、就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病等方式改善。該癥狀通常由外力損傷、營養(yǎng)不良、真菌感染、慢性疾病等原因引起。

避免穿窄鞋或頻繁美甲，修剪時保留1-2毫米游離緣，使用鈍頭指甲銼修平邊緣。日常可涂抹含尿素成分的護甲霜。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族可能導致甲板異常，適量增加魚類、瘦肉、堅果及深色蔬菜攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素。

甲癬可能引發(fā)甲板橫紋與凹凸，表現(xiàn)為甲屑增厚或變色。可遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑或口服伊曲康唑膠囊。

建議選擇透氣鞋襪并保持足部干燥，若伴隨甲板剝離、疼痛或全身癥狀應及時就診皮膚科或內(nèi)分泌科。