中度脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運動干預、藥物治療、定期監(jiān)測等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物因素等原因引起。

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日熱量攝入控制在合理范圍，避免飲酒。

每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助減輕體重改善代謝。

在醫(yī)生指導下可選用水飛薊賓、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等護肝藥物，需配合生活方式調(diào)整。

每3-6個月復查肝功能、超聲等檢查，評估治療效果，必要時調(diào)整治療方案。

治療期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，如有不適及時就醫(yī)復查。