腳疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、足部結(jié)構(gòu)異常、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)休息理療、矯正器具、抗炎藥物、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致足底筋膜炎或肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議減少劇烈運(yùn)動(dòng)，冰敷疼痛部位，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片緩解炎癥。

扁平足或拇外翻等畸形會(huì)改變足部受力分布，引發(fā)慢性疼痛。需穿戴矯形鞋墊，嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。疼痛發(fā)作時(shí)可短期使用塞來(lái)昔布膠囊、艾瑞昔布片或依托考昔片。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎常累及足部關(guān)節(jié)，伴隨紅腫熱痛癥狀。需控制尿酸水平或關(guān)節(jié)腔注射治療，急性期可使用秋水仙堿片、非布司他片或甲氨蝶呤片。

糖尿病周圍神經(jīng)病變或腰椎間盤突出可能引起足部放射性疼痛。需控制原發(fā)病，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、硫辛酸膠囊或加巴噴丁膠囊可能有一定幫助。

保持合理體重，選擇透氣支撐性好的鞋子，每日溫水泡腳有助于改善足部血液循環(huán)，持續(xù)疼痛或伴隨腫脹發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。