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男人一般性生活多久才算正常

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問題描述

男人一般性生活多久才算正常

醫(yī)生回答

仲秋

仲秋 副主任醫(yī)師

男性性生活持續(xù)時間一般在3-10分鐘屬常見范圍，實際時長受生理狀態(tài)、心理因素、伴侶配合及性經(jīng)驗等多種因素影響。

1、生理狀態(tài)：

個體差異較大，勃起功能、激素水平及敏感度直接影響持續(xù)時間，規(guī)律鍛煉和充足睡眠有助于維持正常性功能。

2、心理因素：

焦慮、壓力或過度關(guān)注時長可能縮短性行為時間，放松訓(xùn)練和伴侶溝通可改善表現(xiàn)。

3、伴侶配合：

雙方默契程度和性技巧會影響實際體驗時長，前戲充分可延長整體性愛時間。

4、性經(jīng)驗：

經(jīng)驗豐富者通常更擅長控制射精節(jié)奏，通過盆底肌訓(xùn)練可增強控制能力。

若存在早泄或勃起功能障礙，建議就診男科或泌尿外科評估，避免自行使用延時藥物。

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