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打哈欠是什么???

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問(wèn)題描述

打哈欠是什么???

醫(yī)生回答

劉亞鈴

劉亞鈴 主任醫(yī)師

打哈欠最常見(jiàn)的是由于睡眠不足、過(guò)度疲勞引起的。首先建議家長(zhǎng)平時(shí)要保證孩子的睡眠質(zhì)量,避免長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)字,盡量讓孩子放松心情,避免過(guò)度緊張。上課時(shí)老師盡量調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)積極性,讓孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)發(fā)言。下課后讓孩子多增加戶外活動(dòng),參加各種體育鍛煉,可以有效減少打哈欠的機(jī)率。

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