劉亞鈴
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):打哈欠最常見(jiàn)的是由于睡眠不足、過(guò)度疲勞引起的。首先建議家長(zhǎng)平時(shí)要保證孩子的睡眠質(zhì)量,避免長(zhǎng)時(shí)間讀書寫字,盡量讓孩子放松心情,避免過(guò)度緊張。上課時(shí)老師盡量調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)積極性,讓孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)發(fā)言。下課后讓孩子多增加戶外活動(dòng),參加各種體育鍛煉,可以有效減少打哈欠的機(jī)率。