顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師
小便發(fā)黃可能由飲水量不足、食物色素影響、維生素B2代謝或肝膽疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、觀察飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素或就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲水量不足身體缺水時(shí)尿液濃縮導(dǎo)致顏色加深，建議每日飲用1500-2000毫升水，觀察尿色變化。
2、食物色素影響食用胡蘿卜、火龍果等含天然色素的食物可能導(dǎo)致暫時(shí)性尿黃，停止食用后通常24小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。
3、維生素B2代謝過(guò)量攝入維生素B2補(bǔ)充劑會(huì)使尿液呈亮黃色，屬于正常代謝現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理。
4、肝膽疾病可能與膽紅素代謝異常有關(guān)，通常伴隨皮膚發(fā)黃、腹痛等癥狀，需檢查肝功能，可使用熊去氧膽酸片、茵梔黃顆粒等藥物。
持續(xù)尿黃超過(guò)3天或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)就醫(yī)，避免攝入含人工色素的飲料，保持規(guī)律作息有助于肝膽健康。
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