空腹血糖10毫摩爾每升屬于明顯升高，可能提示糖尿病或糖耐量異常，需通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式調(diào)理。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日膳食纖維攝入量建議達(dá)到30克，合理分配三餐熱量。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖避免低血糖。

建立空腹及餐后血糖監(jiān)測(cè)記錄，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白，動(dòng)態(tài)評(píng)估血糖控制情況，及時(shí)調(diào)整管理方案。

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可遵醫(yī)囑使用，藥物治療需配合生活方式干預(yù)，定期復(fù)查肝腎功能。

建議內(nèi)分泌科就診完善OGTT試驗(yàn)和胰島素功能檢查，長期血糖控制目標(biāo)需個(gè)體化制定，戒煙限酒有助于改善胰島素敏感性。