腿肚子痛可能由肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

長時間站立或劇烈運動后乳酸堆積，表現(xiàn)為小腿肚酸脹疼痛。建議熱敷按摩，避免重復(fù)進行高強度運動。

鈣離子代謝異常導(dǎo)致肌肉痙攣性疼痛，夜間發(fā)作多見。可通過補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，配合多曬太陽改善。

靜脈瓣膜功能不全引發(fā)血液淤滯，伴隨小腿沉重感和皮膚色素沉著。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于緩解，嚴重時需進行靜脈射頻消融術(shù)。

神經(jīng)根受壓導(dǎo)致放射性疼痛，常伴有腰部不適。甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物可營養(yǎng)神經(jīng)，必要時需行椎間孔鏡手術(shù)。

日常避免久坐久站，運動前后做好拉伸，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時就醫(yī)。