剖腹產(chǎn)一般需要1-3個(gè)月后才能拿重物，具體時(shí)間與傷口愈合情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

剖腹產(chǎn)術(shù)后1個(gè)月內(nèi)子宮切口和腹壁切口處于初步愈合階段，此時(shí)提重物可能導(dǎo)致腹壓驟增，增加切口裂開、內(nèi)臟脫垂或子宮出血的風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后1-2個(gè)月切口逐漸纖維化，可嘗試提起5公斤以內(nèi)的物品，但需避免突然發(fā)力或長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重。術(shù)后3個(gè)月多數(shù)產(chǎn)婦切口完全愈合，肌肉力量基本恢復(fù)，此時(shí)可逐步恢復(fù)正常負(fù)重活動(dòng)，但仍需注意單次負(fù)重不超過(guò)10公斤。恢復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查超聲觀察子宮復(fù)舊情況，若出現(xiàn)切口紅腫、異常疼痛或陰道流血需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。

術(shù)后早期可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，6周內(nèi)避免彎腰、久站等增加腹壓的動(dòng)作。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入促進(jìn)組織修復(fù)，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等。建議使用束腹帶減輕腹部壓力，抱嬰兒時(shí)采取坐姿并借助哺乳枕分擔(dān)重量，日常重物搬運(yùn)可尋求家人協(xié)助。