吃完飯胃酸胃脹打嗝可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、物理緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。通常由進食過快、飲食不當(dāng)、胃炎、胃食管反流病等原因引起。

進食過快或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，建議細(xì)嚼慢咽，避免高脂、辛辣食物，減少碳酸飲料攝入。

飯后適當(dāng)散步幫助胃腸蠕動，或順時針按摩腹部緩解脹氣，打嗝時可嘗試短暫屏息或小口飲水。

胃炎或胃食管反流病可能與幽門螺桿菌感染、賁門松弛有關(guān)，表現(xiàn)為燒心、反酸。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。

若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨體重下降，需進行胃鏡或幽門螺桿菌檢測，排除潰瘍、腫瘤等器質(zhì)性疾病。

日常避免飯后立即平臥，睡前2小時禁食，可選擇蘇打餅干、山藥等溫和食物中和胃酸。