醫(yī)生回答
申家泉 主任醫(yī)師
睡前做運(yùn)動(dòng)是可以幫助自己減肥的，一般睡前選擇慢跑運(yùn)動(dòng)是很好的，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的話是有效果的。舉措建議睡前運(yùn)動(dòng)最好選擇在晚飯之后1小時(shí)開始，如果吃了晚飯就運(yùn)動(dòng)的話很容易引起嘔吐和惡心等胃腸道癥狀的。睡前也可以做健身操，也可以練瑜伽，都是很好的減肥運(yùn)動(dòng)方式。
申家泉 主任醫(yī)師
減肥運(yùn)動(dòng)完餓了怎么辦？
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一天中減肥運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間?
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六種適合月經(jīng)的減肥運(yùn)動(dòng)？
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晚上做減肥運(yùn)動(dòng)有效嗎
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有哪些減肥運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋？
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想減肥運(yùn)動(dòng)瘦不下來(lái)，不傷身體減肥藥有嗎？
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六種適合月經(jīng)的減肥運(yùn)動(dòng)？
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想減肥運(yùn)動(dòng)瘦不下來(lái)，不傷身體減肥藥有嗎？
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晚上做減肥運(yùn)動(dòng)有效嗎
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有哪些減肥運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋？
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什么是季節(jié)性過(guò)敏性哮喘
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胃不舒服胃脹怎么辦
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痛風(fēng)急性期一般幾天
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痛風(fēng)消腫止痛最快方法是什么
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糖尿病喝全脂奶粉嗎
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如何治療肉毒中毒
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外陰白斑的癥狀有哪些怎么
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停經(jīng)多少天可以查早孕
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頭暈昏昏沉沉視力模糊什么原因
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晚上睡覺嘴巴又干又苦是怎么回事
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