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六種適合月經(jīng)的減肥運(yùn)動(dòng)?

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問題描述

六種適合月經(jīng)的減肥運(yùn)動(dòng)?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

6種適合經(jīng)期的減肥運(yùn)動(dòng)有慢走,慢跑,有氧舞蹈,瑜伽,打太極,原地投球。想要減肥,最好是通過運(yùn)動(dòng)以及節(jié)食的方式來減肥,這樣的減肥方式才比較健康,不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。

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