牙齒表面硬硬的污垢通常為牙結(jié)石，主要由牙菌斑鈣化形成，常見原因包括口腔清潔不足、唾液成分異常、牙齒排列不齊以及飲食習(xí)慣等因素。

刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫，導(dǎo)致食物殘?jiān)图?xì)菌堆積形成牙菌斑，長期鈣化后生成牙結(jié)石。建議采用巴氏刷牙法，每日使用含氟牙膏清潔兩次，配合牙線清理鄰面。

唾液礦物質(zhì)含量過高或酸堿度異常會(huì)加速牙菌斑鈣化。這種情況可能與代謝異常或藥物副作用有關(guān)，需通過洗牙去除結(jié)石，并檢測唾液成分調(diào)整治療方案。

錯(cuò)位牙、擁擠牙易形成清潔死角，促進(jìn)牙結(jié)石沉積。正畸治療可改善牙齒排列，同時(shí)需要加強(qiáng)沖牙器使用和定期專業(yè)潔治。

頻繁攝入甜食或精制碳水化合物會(huì)為細(xì)菌提供繁殖原料，加快牙菌斑形成。應(yīng)減少兩餐間零食，進(jìn)食后及時(shí)漱口，適當(dāng)增加粗纖維食物清潔牙面。

每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙可有效預(yù)防牙結(jié)石堆積，日常使用含焦磷酸鹽的牙膏有助于抑制鈣化過程，但已形成的結(jié)石必須由牙醫(yī)通過超聲波潔治器清除。