14個月寶寶大便干硬可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補充益生菌等方式調(diào)理，通常由膳食纖維不足、飲水量少、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起。

家長需增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果、燕麥，減少精米白面等低纖維食物，有助于軟化大便。

建議家長在兩餐間少量多次喂溫水，每日總飲水量約600-800毫升，水分不足會導(dǎo)致結(jié)腸過度吸收水分引發(fā)便秘。

以肚臍為中心順時針按摩腹部，每日2-3次，每次5分鐘，可促進腸蠕動。按摩時需保持室溫適宜，避免寶寶著涼。

可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善排便功能。

若調(diào)理3天未緩解或伴隨哭鬧拒食，需及時就診排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，日常避免強迫排便造成心理恐懼。