剖腹產(chǎn)20天仍有惡露屬于正?，F(xiàn)象。惡露持續(xù)時間可能受子宮恢復(fù)情況、哺乳頻率、活動量及個體差異等因素影響。

子宮收縮速度因人而異，哺乳可促進宮縮，加快惡露排出。若惡露量逐漸減少且無異味，通常無須特殊處理。

頻繁哺乳刺激催產(chǎn)素分泌，有助于子宮復(fù)舊。建議按需哺乳，每日8-12次，同時觀察惡露顏色變化。

適度活動可促進惡露排出，但過度勞累可能導(dǎo)致出血量增加。建議避免提重物或劇烈運動，以散步等輕度活動為主。

部分產(chǎn)婦惡露可持續(xù)4-6周。若出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味或突然增多，可能與感染或胎盤殘留有關(guān)，需及時就醫(yī)排查。

保持會陰清潔，每日用溫水清洗，及時更換衛(wèi)生用品。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等。