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結(jié)石小,多運動可以下來嗎

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問題描述

結(jié)石小,多運動可以下來嗎

醫(yī)生回答

張國喜

張國喜 副主任醫(yī)師

直徑較小的結(jié)石可能通過運動排出，主要影響因素有結(jié)石位置、患者飲水量、運動方式及泌尿系統(tǒng)解剖結(jié)構(gòu)。

1、結(jié)石位置：

位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石更易隨尿液移動，適當(dāng)跳躍運動可能幫助其下行。

2、飲水量：

每日保持2000毫升以上飲水量可增加尿流沖刷力，配合運動效果更顯著。

3、運動方式：

跳繩、原地跳躍等垂直運動產(chǎn)生的震蕩作用優(yōu)于平緩運動，但需避免劇烈運動導(dǎo)致結(jié)石嵌頓。

4、解剖結(jié)構(gòu)：

輸尿管生理性狹窄處可能阻礙結(jié)石通過，若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。

建議運動排石期間定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化，同時限制高草酸飲食，每日保證適量檸檬水?dāng)z入有助于預(yù)防結(jié)石增大。

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