孕婦頭暈一般不會對胎兒造成直接危害，但長期或嚴重的頭暈可能影響母體健康從而間接影響胎兒。頭暈可能與妊娠期生理變化、貧血、低血糖等因素有關，若伴隨視物模糊、意識喪失需立即就醫(yī)。

妊娠期激素水平變化會導致血管擴張和血壓下降，這是孕期頭暈最常見的原因。孕婦從平躺或坐位突然起身時易出現(xiàn)體位性低血壓，表現(xiàn)為短暫頭暈或眼前發(fā)黑。這類情況可通過緩慢改變體位、避免長時間站立、穿著彈力襪等方式緩解。孕期血容量增加但紅細胞數量增長相對不足，可能引發(fā)生理性貧血，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白和輕微頭暈，通常通過增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟來改善。

妊娠糖尿病或飲食不規(guī)律引起的低血糖也會導致頭暈，常伴有冷汗和手抖。這類情況需要定時進食并攜帶健康零食。少數情況下，頭暈可能是妊娠高血壓綜合征的早期表現(xiàn)，多伴隨頭痛、水腫或蛋白尿，需通過血壓監(jiān)測和尿檢排查。嚴重貧血如血紅蛋白低于70g/L時，可能影響胎盤供氧，需要醫(yī)生評估是否需補充鐵劑或進行其他治療。

建議孕婦保持規(guī)律作息，每日分5-6次少量進食，避免空腹時間過長。室內活動時注意扶靠穩(wěn)固物體，洗澡水溫不宜過高。每周可食用2-3次豬肝或鴨血，搭配維生素C豐富的橙子促進鐵吸收。若頭暈發(fā)作頻繁或伴隨其他癥狀，應及時進行血常規(guī)、血糖和血壓檢測，遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物。日?？蓽蕚浔銛y式血壓計和血糖儀進行自我監(jiān)測，記錄頭暈發(fā)作時間與誘因供醫(yī)生參考。