糖尿病早期癥狀可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。糖尿病早期通常由胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、胰腺功能減退等原因引起。

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，如快走、游泳、器械訓(xùn)練，有助于改善胰島素敏感性，建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。

定期檢測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)規(guī)律，可選用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期進(jìn)行眼底檢查和腎功能評估，發(fā)現(xiàn)視力模糊或異?？诳蕬?yīng)及時(shí)就診。