醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
彎腰駝背可通過(guò)姿勢(shì)矯正訓(xùn)練、支具固定、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由不良姿勢(shì)習(xí)慣、脊柱側(cè)彎、佝僂病、先天性脊柱畸形等原因引起。
1、姿勢(shì)矯正訓(xùn)練日常可通過(guò)靠墻站立、平板支撐等動(dòng)作強(qiáng)化背部肌肉，家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或趴桌。
2、支具固定中度脊柱側(cè)彎建議佩戴矯形支具，需每日穿戴20小時(shí)以上，家長(zhǎng)需定期帶孩子復(fù)查調(diào)整支具壓力。
3、物理治療超聲波治療或電刺激可緩解肌肉緊張，適用于佝僂病導(dǎo)致的駝背，需配合維生素D補(bǔ)充劑治療原發(fā)病。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重先天性脊柱畸形需行脊柱融合術(shù)，術(shù)后需長(zhǎng)期康復(fù)訓(xùn)練，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子術(shù)后心理疏導(dǎo)。
建議增加牛奶、雞蛋等含鈣食物攝入，避免單肩背包等加重脊柱負(fù)擔(dān)的行為，定期進(jìn)行游泳等對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)。
