于淑霞 副主任醫(yī)師
懷孕初期胃部撐脹感可能由激素變化、子宮壓迫、胃腸功能減弱、胃酸反流等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)整、體位改變、藥物緩解等方式改善。
1. 激素變化孕早期孕激素水平升高導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，建議少量多餐，避免高脂食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解不適。
2. 子宮壓迫增大的子宮壓迫胃部引起飽脹感，建議餐后保持坐姿或適度散步，避免立即平臥，可嘗試半臥位休息減輕壓迫。
3. 胃腸減弱妊娠期胃腸消化功能下降，需選擇易消化食物如米粥、饅頭，分6-8次進(jìn)食，必要時(shí)使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。
4. 胃酸反流賁門(mén)括約肌松弛導(dǎo)致反酸燒心，避免辛辣刺激食物，夜間墊高枕頭，癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片。
保持飲食清淡規(guī)律，每日適量運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，若持續(xù)嘔吐或體重下降需及時(shí)產(chǎn)科就診排除妊娠劇吐。
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