斷奶期漲奶一般3-7天可自行緩解，具體時間與乳汁分泌量、哺乳習(xí)慣調(diào)整、乳腺管通暢度、個體激素水平等因素有關(guān)。

泌乳量較大者消退時間可能延長，可通過逐漸減少哺乳次數(shù)幫助乳腺適應(yīng)，避免突然斷奶導(dǎo)致乳汁淤積。

采用漸進(jìn)式斷奶有助于縮短漲奶周期，建議先減少白天哺乳次數(shù)，再逐步停止夜間哺乳。

乳腺管堵塞可能延長不適期，冷敷或手法按摩可促進(jìn)乳汁吸收，但需注意避免過度刺激乳頭引發(fā)泌乳反射。

催乳素下降速度因人而異，伴隨乳房脹痛時可穿戴支撐型內(nèi)衣，若出現(xiàn)發(fā)熱或硬塊持續(xù)超過1周需就醫(yī)排除乳腺炎。

斷奶期間建議限制湯水?dāng)z入，避免高蛋白飲食，可用卷心菜葉外敷緩解腫脹，如疼痛劇烈可遵醫(yī)囑使用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物。