低血壓可能由脫水、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心臟問題、內分泌失調等原因引起，通常表現為頭暈、乏力、視力模糊、惡心、暈厥等癥狀。長期低血壓可能導致器官供血不足，增加心腦血管事件的風險。
1、脫水：脫水會導致血容量減少，血壓下降。及時補充水分，尤其是運動后或高溫環(huán)境下，飲用淡鹽水或電解質飲料有助于恢復血容量。
2、營養(yǎng)不良：缺乏鐵、維生素B12等營養(yǎng)素可能引發(fā)貧血，進而導致低血壓。通過均衡飲食，增加紅肉、綠葉蔬菜、豆類等富含鐵和維生素B12的食物攝入，可改善癥狀。
3、藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥或利尿劑可能引起低血壓。在醫(yī)生指導下調整藥物劑量或更換藥物，避免血壓過低。
4、心臟問題：心律失常、心肌病等心臟疾病可能導致心輸出量減少，引起低血壓。通過心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷，必要時使用β受體阻滯劑或植入起搏器進行治療。
5、內分泌失調：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能不全等內分泌疾病可能影響血壓調節(jié)。通過激素替代治療，如口服左甲狀腺素或糖皮質激素，可改善低血壓癥狀。
低血壓患者日常應注意飲食均衡，避免長時間站立或突然改變體位，適度進行有氧運動如散步、游泳，增強心肺功能。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，明確病因并接受針對性治療。