新生寶寶晚上睡覺總是一驚一驚的睡不著可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、襁褓包裹、白噪音安撫、補(bǔ)充維生素D等方式改善，通常由驚跳反射、環(huán)境刺激、缺鈣、胃腸不適等原因引起。

保持室溫適宜，避免強(qiáng)光和噪音干擾，使用柔軟透氣的床品。驚跳反射是新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟的表現(xiàn)，無需特殊治療。

用輕薄棉布包裹寶寶上肢，模擬子宮環(huán)境增加安全感。注意包裹松緊適度，避免影響髖關(guān)節(jié)發(fā)育。

播放吹風(fēng)機(jī)、流水等低頻白噪音，音量低于50分貝。持續(xù)的環(huán)境刺激可能干擾睡眠節(jié)律，需減少夜間突發(fā)聲響。

缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為易驚、多汗?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，配合曬太陽促進(jìn)鈣吸收。

家長需記錄寶寶驚醒頻率和伴隨癥狀，如頻繁嘔吐、發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。哺乳后豎抱拍嗝，避免脹氣影響睡眠。