月經(jīng)出現(xiàn)褐色分泌物可能由激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜修復(fù)延遲、黃體功能不足、子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、激素治療、抗感染等方式改善。

月經(jīng)初期或末期雌激素水平下降，導(dǎo)致經(jīng)血氧化變色。建議增加豆制品、堅(jiān)果等植物雌激素食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

子宮內(nèi)膜脫落不完全或修復(fù)延遲會導(dǎo)致陳舊性出血?？煞靡婺覆蓊w粒、當(dāng)歸丸等中成藥，配合腹部熱敷促進(jìn)循環(huán)。

孕激素分泌不足影響內(nèi)膜穩(wěn)定，可能伴隨周期縮短。需檢查性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮等藥物。

炎癥導(dǎo)致內(nèi)膜充血滲出，常伴有下腹墜痛。需做婦科檢查，必要時(shí)服用甲硝唑、多西環(huán)素等抗生素治療。

日常保持會陰清潔，避免生冷飲食，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期未改善或伴隨腹痛發(fā)熱，需及時(shí)婦科就診。