腳跟骨骨折后一般需要8-12周才能逐步恢復(fù)行走，實際恢復(fù)時間受到骨折嚴(yán)重程度、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、個體差異等因素影響。

無移位骨折通常6-8周可嘗試部分負(fù)重，粉碎性骨折需12周以上完全負(fù)重，伴隨關(guān)節(jié)面損傷者需更長時間。

石膏固定需維持6周左右，手術(shù)內(nèi)固定患者4周后可開始被動活動，外固定支架需根據(jù)骨痂生長情況調(diào)整。

拆除固定后需進(jìn)行踝泵運動、足趾抓握等訓(xùn)練，逐步過渡到器械輔助行走，過早負(fù)重可能導(dǎo)致二次損傷。

兒童恢復(fù)速度快于老年人，糖尿病患者愈合周期延長，營養(yǎng)狀況良好者骨痂形成速度相對較快。

恢復(fù)期間建議高鈣飲食，定期復(fù)查X線確認(rèn)愈合進(jìn)度，在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)增加負(fù)重訓(xùn)練。