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脂肪肝

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脂肪肝患者在飲食上要注意什么

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問(wèn)題描述

脂肪肝患者在飲食上要注意什么

醫(yī)生回答

王志新

王志新 主任醫(yī)師

脂肪肝在飲食上要注意以下幾個(gè)方面:首先,飲食上要低脂飲食,炒菜時(shí)不要放太多的油,可以吃橄欖油,不要吃高脂肪含量的食物,比如奶油、肥肉等。其次,多吃一些蔬菜、水果,尤其是膳食纖維素含量高的蔬菜、水果,這類食物能增加飽腹感,減少主食的攝入量,達(dá)到減肥的目的。此外,脂肪肝的患者需要戒煙酒,也不能喝糖分含量高的飲料。除了注意飲食外,脂肪肝患者還需要注意鍛煉,每周三到四次有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、跳繩等。值得注意的是,這類患者需要定期復(fù)查腹部彩超,或無(wú)創(chuàng)肝纖維化檢查來(lái)評(píng)估肝臟脂肪變的程度。

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