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如何增加孩子對輔食的興趣

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問題描述

如何增加孩子對輔食的興趣

醫(yī)生回答

周冬

周冬 副主任醫(yī)師

增加孩子對輔食興趣的方法有改變食物形態(tài)、營造用餐氛圍、引入手指食物、建立規(guī)律進食時間。

1、改變食物形態(tài)

將輔食制作成卡通造型或鮮艷色彩，利用視覺刺激吸引孩子注意力，如用模具壓出星星形狀的胡蘿卜片。

2、營造用餐氛圍

家長需與孩子同桌進食，通過模仿行為激發(fā)興趣，避免強迫喂食，用餐時可播放輕柔音樂減少緊張感。

3、引入手指食物

準備適合抓握的軟質塊狀食物如蒸南瓜條，滿足孩子探索欲望，家長需全程監(jiān)護防止嗆噎。

4、建立進食規(guī)律

固定每日輔食時間，餐前2小時避免零食，饑餓感能提升孩子對正餐的接受度。

可嘗試將西藍花、香蕉、鱈魚、奶酪等營養(yǎng)食物融入輔食，若持續(xù)拒食需排查貧血或過敏等病理因素。

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