內痔脫出后可能自行縮回，也可能需要手動復位或醫(yī)療干預。內痔脫出能否自行回納與脫出程度、肛門括約肌功能等因素有關。

輕度內痔脫出在排便后可能自行縮回肛門內。這類情況多見于痔核較小、肛門肌肉彈性良好的患者，脫出物表面黏膜完整無水腫，通常伴隨輕微出血或肛門墜脹感。避免久蹲、減少如廁時間、保持大便通暢有助于促進痔核回納。溫水坐浴可緩解局部充血，高纖維飲食能減少排便時對痔核的摩擦刺激。

嚴重內痔脫出往往無法自行回納，需人工輔助復位或手術治療。當痔核體積較大、黏膜水腫明顯或伴有血栓形成時，脫出物可能卡頓在肛門外，導致劇烈疼痛和缺血壞死。長期慢性咳嗽、妊娠腹壓增高或肛門括約肌松弛患者更易出現這種情況。此時應避免強行推回，及時就醫(yī)處理，必要時采用膠圈套扎術或痔切除術等治療。

保持規(guī)律作息和良好排便習慣是預防內痔脫出的關鍵。每日攝入足夠水分和膳食纖維，避免辛辣刺激食物，便后清潔時選擇柔軟無香紙巾。出現反復脫出或伴有持續(xù)出血、分泌物增多時，應及時到肛腸科就診，通過肛門指診和肛門鏡明確痔瘡分期，制定個性化治療方案。