成年女性體脂率正常范圍一般在21%到35%之間，實際數值會受到年齡、運動習慣、激素水平、測量方式等因素的影響。

年輕女性體脂率通常較低，隨著年齡增長，代謝減慢，體脂率可能逐漸升高。

經常運動的女性體脂率往往處于較低水平，缺乏運動者體脂率可能偏高。

雌激素等激素變化會影響脂肪分布，更年期女性體脂率可能有所增加。

不同測量方法如皮脂鉗、生物電阻抗等得出的體脂率數值可能存在差異。

建議通過規(guī)律運動和均衡飲食維持健康體脂率，定期監(jiān)測體脂變化，如有異常及時咨詢專業(yè)醫(yī)師。