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有什么辦法可以催眠自己

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問(wèn)題描述

有什么辦法可以催眠自己

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

,失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。

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