老年人出現(xiàn)便秘的癥狀，可以適當?shù)睾群诓?，黑茶當中含有一定的維生素，適當?shù)睾葘τ诟纳票忝匕Y狀也有一定的作用效果。另外，黑茶當中也含有葉酸、蛋氨酸等多種物質(zhì)，對于調(diào)節(jié)脂肪代謝也有一定的作用好處，進而也可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化。對于老年便秘的患者，在喝茶的時候一定要注意濃度，而且也不建議長時間大量地喝。老年人出現(xiàn)便秘癥狀后，可以適當?shù)囟嗪刃┌组_水，及時補充身體內(nèi)所需要的水分，預(yù)防大便干燥癥狀出現(xiàn)。對于便秘的患者除了多喝水以外，還需要適當?shù)剡\動，多吃一些比較軟、容易消化的食物。