陳利妮 主任醫(yī)師
2022-04-04 12:11 回答了該問題
并沒有治療老年便秘三個偏方的這種說法,老年便秘可以通過一般治療、適當(dāng)運動、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、使用藥物等方法來改善。改善生活習(xí)慣等老年便秘包括一般治療:患者應(yīng)該保證攝入充足的水分以及足夠的膳食纖維,推薦每天1.5-2L的液體攝入,膳食纖維的推薦量每天至少20-30g,指導(dǎo)患者小劑量開始和逐漸緩慢增加的策略,并且適量食用能夠潤腸通便的食物,如香蕉、芝麻、蜂蜜等。適當(dāng)?shù)倪\動也可以改善便秘,如揉腹、提肛運動、步行、慢跑、太極拳等。同時還要建立起良好的排便習(xí)慣,建議患者在晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便,排便時集中注意力,減少外界的干擾。如果無效可以考慮藥物治療,采用柔性瀉藥如歐車前,另外也可以采用滲透性瀉藥,如硫酸鎂、乳果糖、甘露醇等等。不建議使用刺激性的瀉藥,如蘆薈、番瀉葉、大黃、蓖麻油等等,必要時可以加用促進動力藥物。老年人經(jīng)常便秘,需要注意:首先,平時適當(dāng)鍛煉。運動可以促進腸道蠕動,減少大便在腸道停留的時間,防止便秘。其次,患者應(yīng)該注意調(diào)整飲食。平時應(yīng)該吃適當(dāng)?shù)娘嬍?,增加體內(nèi)的水分含量,吃富含纖維素的食物。纖維素能增加大便水分,促進腸道蠕動,防止大便干燥。此外,老年患者通常口服更多藥物,有些藥物可能導(dǎo)致便秘。及時更換癥狀明顯的藥物,或給予適當(dāng)?shù)乃幬餄櫮c排便,以防止嚴(yán)重便秘。
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