每天一萬步有助于改善糖尿病癥狀，但無法實現(xiàn)糖尿病自愈。糖尿病管理需要綜合干預(yù)，主要有血糖監(jiān)測、飲食控制、藥物治療、規(guī)律運動。

定期監(jiān)測血糖可幫助了解病情變化，指導(dǎo)治療調(diào)整。糖尿病患者需根據(jù)醫(yī)生建議選擇指尖血糖儀或動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)。

限制精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等升糖指數(shù)較低的食物。

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過尿液排糖。需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

有氧運動結(jié)合抗阻訓(xùn)練效果更佳?？熳摺⒂斡?、騎自行車等中等強(qiáng)度運動每周至少150分鐘，可分次進(jìn)行。

糖尿病患者應(yīng)建立健康生活方式，定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。