腰肌勞損可以通過艾灸緩解癥狀。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用，適用于慢性勞損引起的肌肉酸痛。

艾灸的熱力作用能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣和炎癥反應(yīng)，從而緩解腰部疼痛癥狀。

艾灸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加血流量，幫助清除局部代謝產(chǎn)物，加速組織修復(fù)過程。

艾灸的溫?zé)岽碳つ芙档图∪鈴埩Γ徑庖蜷L期姿勢不良或過度使用導(dǎo)致的肌肉緊張狀態(tài)。

艾灸作為輔助療法，可與推拿、理療等物理治療方法配合使用，增強(qiáng)整體治療效果。

建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸治療，同時注意腰部保暖，避免久坐久站等加重腰肌負(fù)擔(dān)的行為。