熊革 主任醫(yī)師
2023-11-04 08:01 回答了該問題
減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一個雞蛋,一個面包。中午和晚上吃二兩米飯,適量蔬菜,瘦肉,餓了時可以吃水果。但每個人還是有個體差異的,要注意活動量,是否有低血糖癥狀等。月經(jīng)不來,和減肥是有關(guān)系的??赡苁且鹆藘?nèi)分泌失調(diào),需要到醫(yī)院做性激素檢查,B超檢查知道性激素分泌的類型后再用藥調(diào)理。必要時還要做腦CT檢查。
晚上不吃飯真能減肥嗎
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