月經(jīng)腰痛可能由激素波動、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，通常表現(xiàn)為下腹墜脹、腰骶酸痛等癥狀。

月經(jīng)期前列腺素分泌增加導(dǎo)致子宮收縮，可能引發(fā)腰部牽涉痛。建議熱敷腰腹部，避免劇烈運動。

子宮過度收縮可能壓迫周圍神經(jīng)，加重腰痛感?？蓢L試輕柔按摩或遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物。

經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能造成局部壓迫，通常伴隨下腹墜脹感。保持半臥位休息有助于緩解癥狀。

異位內(nèi)膜組織可能刺激腰骶神經(jīng)，疼痛呈周期性加重。需通過超聲檢查確診，醫(yī)生可能建議口服避孕藥或注射促性腺激素釋放激素激動劑。

經(jīng)期注意避免生冷飲食，適量飲用姜茶，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時就診。