膝蓋疼痛伴滑膜炎及輕微骨質增生可通過物理治療、藥物治療、生活方式調整、手術治療等方式干預。滑膜炎多由關節(jié)勞損或炎癥引發(fā)，骨質增生常與退行性變相關。

超短波治療可促進滑膜炎癥吸收，超聲波能緩解骨質增生引起的疼痛。建議每周進行3-5次理療，配合關節(jié)活動度訓練。

滑膜炎急性期可使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，滑膜炎伴積液時可關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液。骨質增生可配合使用抗骨增生片。

控制體重減輕膝關節(jié)負荷，避免爬樓梯、深蹲等動作。游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持關節(jié)功能。

頑固性滑膜炎可行關節(jié)鏡下滑膜切除術，嚴重骨質增生伴關節(jié)畸形需考慮截骨矯形術。手術干預需嚴格評估適應證。

建議每日補充維生素D和鈣劑，穿戴護膝保護關節(jié)，癥狀持續(xù)加重需及時復查核磁共振評估病情進展。