牙齦疼痛可能由牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等口腔疾病引起，通常表現(xiàn)為紅腫、出血或咀嚼不適。

食物殘?jiān)逊e形成牙菌斑刺激牙齦，建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，可選用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片或甲硝唑口腔粘貼片輔助清潔。

硬物刮傷或不當(dāng)牙線使用導(dǎo)致牙齦創(chuàng)傷，需改用沖牙器清潔牙縫，局部可噴涂重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。

長期缺乏維生素C可能引發(fā)牙齦脆弱出血，應(yīng)增加鮮棗、獼猴桃等攝入，必要時口服維生素C泡騰片補(bǔ)充。

妊娠期或青春期激素波動易致牙齦充血，可使用丁硼乳膏局部涂抹，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

日常建議選用含氟牙膏配合牙間隙刷清潔，避免過冷過熱飲食刺激，持續(xù)疼痛超過3天或伴隨牙齒松動需及時就診口腔科。