血壓突然升高可通過調整呼吸、停止活動、服用降壓藥物、就醫(yī)檢查等方式處理，通常由情緒激動、飲食不當、藥物影響、高血壓急癥等原因引起。

情緒激動或緊張時，深呼吸有助于降低交感神經(jīng)興奮性。建議立即坐下閉眼，用鼻吸氣4秒、屏息4秒、緩慢用嘴呼氣6秒，重復進行5-10次。

劇烈運動或重體力勞動可能引發(fā)血壓驟升，需立即停止當前活動。保持靜臥休息30分鐘，避免突然起身，測量血壓間隔不少于15分鐘。

確診高血壓者突發(fā)血壓升高時，可舌下含服硝苯地平控釋片，或口服卡托普利、厄貝沙坦等短效降壓藥。未確診者禁止自行用藥。

血壓超過180/120mmHg伴頭痛嘔吐時，需急診排除高血壓腦病。長期血壓波動應完善腎動脈超聲、腎上腺CT等檢查明確繼發(fā)性高血壓。

日常需限制鈉鹽攝入，每日測量晨起及睡前血壓，避免熬夜和情緒波動。血壓持續(xù)異常建議心血管內科就診。