頭疼老是想睡覺可能與睡眠不足、用腦過度、偏頭痛、貧血等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、藥物治療等方式緩解。

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足，引發(fā)頭痛和嗜睡。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品。

高強(qiáng)度腦力活動(dòng)會(huì)使腦血管持續(xù)緊張，出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛伴疲勞感?？赏ㄟ^間斷休息、眼部按摩緩解癥狀。

可能與血管異常收縮擴(kuò)張有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光嗜睡。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦或麥角胺類藥物。

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致腦組織缺氧，出現(xiàn)持續(xù)性頭痛和嗜睡癥狀。需完善血常規(guī)檢查，確診后可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。

日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證每日7-8小時(shí)睡眠，飲食中適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查顱內(nèi)病變。