眼睛看起來無神可能由睡眠不足、視覺疲勞、營養(yǎng)缺乏、干眼癥等原因引起。

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，眼肌無法充分休息。建議保持規(guī)律作息，每日保證足夠睡眠時間。

長時間使用電子設(shè)備或近距離用眼會使睫狀肌持續(xù)緊張。可通過遠眺、眼保健操緩解，每用眼1小時休息10分鐘。

維生素A或B族維生素攝入不足會影響視網(wǎng)膜功能。多食用胡蘿卜、深綠色蔬菜等富含維生素的食物。

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致角膜光澤度下降。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，嚴重時需就醫(yī)排查免疫性疾病。

日常注意用眼衛(wèi)生，合理補充蛋白質(zhì)與維生素，戶外活動時佩戴防紫外線眼鏡有助于維持眼睛神采。