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使用巴士刷牙法刷牙的時候需要注意什么

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問題描述

使用巴士刷牙法刷牙的時候需要注意什么

醫(yī)生回答

使用巴士刷牙法時需注意牙刷角度、力度控制、刷牙順序及時間分配，正確操作有助于清除牙菌斑并減少牙齦損傷。

1、牙刷角度：

牙刷毛應(yīng)與牙齒表面呈45度角，輕微壓向牙齦溝，便于清潔牙齦邊緣的牙菌斑。

2、力度控制：

使用手腕輕柔顫動而非用力橫刷，避免損傷牙釉質(zhì)或?qū)е卵例l萎縮，牙刷毛應(yīng)保持輕微彎曲狀態(tài)。

3、刷牙順序：

從后牙區(qū)開始依次清潔外側(cè)、內(nèi)側(cè)及咬合面，每2-3顆牙齒為一組重復(fù)短距離水平顫動。

4、時間分配：

每個區(qū)域顫動約10次后向咬合面拂刷，全程保證2分鐘以上，早晚各一次效果更佳。

建議配合含氟牙膏使用，定期更換軟毛牙刷，并每半年接受一次口腔檢查以評估刷牙效果。

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