醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
5毫米的腎結(jié)石多數(shù)情況下可以自行排出。腎結(jié)石的排出概率主要與結(jié)石位置、輸尿管條件、飲水量、運(yùn)動(dòng)方式等因素有關(guān)。
1、結(jié)石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石排出難度較大，需通過(guò)增加尿量促進(jìn)移動(dòng)；位于輸尿管下段或膀胱入口處的結(jié)石更易排出。
2、輸尿管條件：輸尿管直徑正常者可通過(guò)大量飲水幫助結(jié)石排出；存在先天性狹窄或炎癥粘連時(shí)可能需醫(yī)療干預(yù)。
3、飲水量：每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用，建議分次飲用溫水，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水導(dǎo)致不適。
4、運(yùn)動(dòng)方式：適度跳躍運(yùn)動(dòng)如跳繩、上下臺(tái)階有助于結(jié)石位移，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)腎絞痛，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常可適量飲用檸檬水減少晶體沉積，避免高草酸食物如菠菜、濃茶等。
